BEAUTY, WELL BEING

15 ιαπωνέζικα μυστικά ομορφιάς

Όλες θα θέλαμε να έχουμε πορσελάνινο δέρμα γκέισας.Ποιες είναι αυτές οι συνήθειες που κρατάνε οι ιάπωνες ακόμα και τώρα και δείχνουν είκοσι χρόνια νεότεροι;
1.Είσαι ότι τρως
Το πρώτο βήμα είναι τι βάζεις στον οργανισμό σου, και η ιαπωνική διατροφή είναι μια από τις καλύτερες! Οι Ιαπωνέζες δεν τρώνε πολύ ζάχαρη,λιπαρά και πολύ κρέας. Αντί αυτού τρώνε λαχανικά,μπρόκολα και πολύ ψάρι που είναι πλούσιο σε ω3 λιπαρά ,και συμβάλλει στη μείωση της παραγωγής ουσιών του σώματος που σχετίζονται με τη γήρανση.

2.Πιες πράσινο τσάι

Είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Φυσικά οι Ιάπωνες πίνουν πάρα πολύ τσαι,μάλιστα έχουν δημιουργήσει μια δική τους ποικιλία που λέγεται Matcha.Μία κούπα Matcha περιέχει τόσα αντιοξειδωτικά,όσο δέκα κούπες τσάι.
Επίσης το χρησιμοποιούν για να κάνουνε κέικ ,smoothies και πολλά άλλα.

3.Ρύζι

Οι Γκέισες χρησιμοποιούσαν πίτουρο ρυζιού για να μαλακώσουν το σώμα και τα μαλλιά τους όταν κάνανε μπάνιο.Το ρύζι έχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από τις βλάβες που προκαλεί η ακτινοβολία UV και προλαμβάνουν τις ρυτίδες.

4.Έλαια

Οι  Ιαπωνέζες δεν φοβούνται να χρησιμοποιήσουν έλαια για τον καθαρισμό και την ενυδάτωση της επιδερμίδας.Οι Γκεισες χρησιμοποιούσαν φυσικά έλαια χαμομηλιού αντι για νερό για να καθαρίσουν το δέρμα και να απομακρύνουν το μακιγιάζ ,και αυτό είναι ένα από τα πιο διάσημα ιαπωνικά τρικ που βοηθάει να καταπολεμήσεις τη γήρανση και να κρατήσεις κλειδωμένη την υγρασία.Ένα από τα παλαιότερα βιβλία  Tale of Genji,λεει οτι οι Γκεισες χρησιμοποιούσαν έλαια χαμομηλιού και στα μαλλιά τους.

5.Απλότητα

Δεν χρησιμοποιούν πολλά καλλυντικά αλλά κυρίως δίνουν βάση στο πως θα απλώσουν την ενυδατική τους και πως θα καθαρίσουν το δέρμα τους.Καθαρισμός και ενυδάτωση πρωί και βράδυ συμβουλεύουν οι ειδικοί.

6.Όχι στον ήλιο

Προστατεύονται από τον ήλιο με ειδικά καπέλα και αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.

7.Αν δεν μπορείς να το φας μην το βάζεις στο δέρμα σου

Δεν βάζουνε τίποτα που είναι χημικό στο πρόσωπο  τους.Το δέρμα έχει πόρους από τους οποίους απορροφάται ότι τοξικό βάλεις στο πρόσωπο και καταλήγει στο αίμα,οπότε την επόμενη φορά προσέξτε περισσότερο τις επιλογές σας.

8.Μάσκα με ύφασμα

Οι Γκέισες φορούσαν κάποια κομμάτια από κιμονό στο πρόσωπο τους εμποτισμένα με ανθόνερα.Εναλλακτικά άπλωσε σε  κομμάτια ύφασμα ενυδατική λοσιόν και άφησε τα για 10-15 λεπτά στο πρόσωπο σου.

9.Μην το παρακάνεις με το make up

Δεν φοράνε πολύ μεικ απ και επενδύουν κυρίως στο να έχουν ένα υγιές δέρμα

10. Μασάζ

Το μασάζ του προσώπου είναι πολύ βασικό, με τη σωστή τεχνική ενδυναμώνουμε τους μυς προλαμβάνοντας τις ρυτίδες.

11.Καθαριότητα

Το βασικό για τους Ιάπωνες ήταν και είναι ο καθαρισμός δέρματος.Επένδυσε σε ένα καλό καθαριστικό προσώπου και καθάριζε καθημερινά το δέρμα σου ακόμα και εάν δεν φοράς μεικ απ.

12.Ώρα για μπάνιο

Οι Ιάπωνες θεωρούν το μπάνιο ιεροτελεστία.Καλή απολέπιση πριν από ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια είναι ότι πιο χαλαρωτικό πριν από τον ύπνο.

13.Απολέπιση

Ένα απαλό δέρμα χρειάζεται φυσικά συχνή απολέπιση,ένα συστατικό που χρησιμοποιούν είναι ένα είδος φασολιού που λέγεται AZUKI,και έπειτα συνεχίζουν με την ενυδάτωση.

14.Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι βασικό κομμάτι της διατροφής του και αυτό βοηθάει το δέρμα να φαίνεται ανανεωμένο και δροσερό.

15.H ομορφιά πηγάζει από μέσα μας

Οι Ιάπωνες έχουν ένα ρητό : “Mie-nai Oshareh.”Που σημαίνει η ομορφιά που πηγάζει από μέσα μας.Οταν για παράδειγμα φοράμε ένα ωραίο ρούχο και νιώθουμε αυτοπεποίθηση ή τρώμε ένα ωραίο γεύμα αυτό μας κάνει να εκπέμπουμε ομορφιά.Μην ξεχνάτε λοιπόν να φέρεστε καλά στον εαυτό σας.

Πηγή:  http://www.blowltd.com

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s